Kognitiv Psykoterapi


(v/ René Thustrup-Olsen)

Psykoterapi Om René

Kognitiv Psykoterapi


Kognitiv psykoterapi har den bedste dokumenterede effekt på de fleste psykiske sårbarheder og er samtidig mest effektiv når det gælder misbrugsbehandling, coaching m.v. I kognitiv terapi finder vi sammen ud af hvordan dine negative tanker påvirker dine følelser, kropslige fornemmelser og reaktioner i forskellige situationer. Processen kaldes nøglekognition og kan give hurtig lindring ved blot små justeringer.
Dette vil mindske dit ubehag og du vil få en mere hensigtsmæssig adfærd i svære situationer.

Samtidig er kognitiv terapi langsigtet idet du vil blive klædt på til at tage kontrollen af dit liv tilbage. Alle forløb afsluttes med en tilbagefaldsforebyggelse, hvor vi beskriver de værktøjer du har lært at mestre samt i hvilke situationer du skal passe ekstra på dig selv. Derudover tilbydes du en opfølgende samtale efter 3-6 mdr. Her følger vi op på, hvordan det er gået og om der skal lidt flere små justeringer til. Da kognitiv terapi er en behandlingsform med et kort terapiforløb, er den også en af de billigste samlet set.

Psykoterapi

En psykologisk (behandlings-) metode som består af et arbejdsmæssigt forhold etableret mellem terapeut og en- eller flere klient(-er) som retter sig mod enkeltpersoner, par, familier eller grupper. Formålet med psykoterapien er for klienter at opnå øget autonomi og udvidelse af personlige muligheder, symptomlindring samt bedre psykisk og social funktion.

Diagnoser

Diagnosen har altid spillet en væsentlig rolle og er udgangspunkt for et behandlingsforløb når mennesker bliver syge. Der tages udgangspunkt i symptomer og ubehag psykisk eller fysisk, sammenholdt med klientens/ patientens egne udsagn. I Danmark bruges WHOs internationale diagnosesystem ”ICD-10”–ICD-11 er under udarbejdelse.

Gruppeterapi

I kognitive grupper arbejdes der med specifikke emner og temaer som opleves problematiske for en gruppe personer. Det foregår i tre faser: I første fase identificeres problemer, ressourcer og mål. I anden fase anvendes specifikke metoder og værktøjer til opnåelse af individuelle udviklings- eller behandlingsmål. I tredje fase er der fokus på afprøvning af ny viden i – og udenfor gruppen.

Misbrugsbehandling

Kognitiv adfærdsterapi, der er en af de mest populære terapiformer ved misbrug, sigter mod at ændre klientens dysfunktionelle tanker igennem anvendelse af kognitive metoder i kombination med adfærdsteknikker. ACT og mindfulness viser også lovende resultater i misbrugsbehandling. Massage/ kropsterapi og NADA-akupunktur anvendes også i behandlingen.

René Thustrup-Olsen


header-about

"ALLE har
ret til et godt liv"

Jeg hedder René og er født på Lolland i 1968. Jeg er uddannet Kognitiv Psykoterapeut fra det anerkendte Wattar-Gruppen Kognitivt Psykologcenter, hvorfra jeg også er uddannet coach og mentor. Jeg har flere års erfaring med unge voksne med dobbeltdiagnose, og har arbejdet med mennesker siden 2008. Jeg deltager i både personlig- og sagssupervision ca. en gang om måneden.
Min tilgang til ALLE opgaver er ydmyg, og jeg gør alt hvad jeg kan for at holde dig og dit velbefindende i centrum – INTET er for småt eller stort til at arbejde med. Derfor glæder jeg mig til at høre hvad jeg kan gøre for netop DIG.

De bedste hilsener
René

________________________________________________________________________________

Få en gratis intro-samtale

Kontakt mig

Jeg tilbyder


psykoterapi

Psykoterapi

Jeg tilbyder kognitiv terapi mod alle former for psykiske sårbarheder. Såsom angst, depression, ADHD/ADD, skizofrfeni m.fl.

Gruppeterapi

Gruppeterapi

Jeg er en erfaren gruppeleder og tilbyder kognitiv gruppeterapi ved angst, depression, opfølgning på misbrugsbehandling og for pårørende

supervision

Supervision

Jeg tilbyder kognitiv supervision både individuelt og i små og mellemstore personalegrupper på institutioner og organisationer

misbrug

Misbrugsbehandling

Jeg tilbyder misbrugsbehandling ud fra den kognitive misbrugsmodel. Jeg supplerer med massage/kropsterapi og NADA-akkupunktur hvis dette ønskes.

nada-akupunktur

NADA-akupunktur

Jeg er uddannet NADA-akkupunktør og har sat mere end 9.000 nåle - NADA bruges både ved misbrug, angst, coaching, personlig udvikling og meget mere - læs alt om NADA på nada-danmark.dk

massage/kropsterapi

Massage/Kropsterapi

Jeg bruger massage kombineret med samtale i misbrugsbehandling - Jeg bruger massagen i mit støttearbejde og har også masseret på behandlingsafd. i Jyderup Statsfængsel

§85-støtte

§ 85-støtte & Mentor

Jeg har igennem 5 år udført støtte- og mentor opgaver for Næstved kommune og Jobcenter.

konsulentbistand

Konsulentbistand

Jeg udfører flere specialopgaver, og du er velkommen til at kontakte mig for at høre hvad jeg kan gøre for netop dig, din virksomhed eller pårørende.

Feedback


Forældrepar


  • Kære Rene

    Kæmpe stor tak for din meget store støtte til os som forældre og mentor for vores voksne søn, ifb med hans store udfordringer i livet, herunder et misbrug. Du har været den livlinje som vi alle har haft en meget stor glæde af, når det hele blev for svært. Dit menneskesyn, empati, forståelse, faglig viden, varme og rigtig gode råd har været helt afgørende for, at vi og vores søn igen kan se lyst på fremtiden.

    De bedste hilsner

    To glade forældre

Carsten, 35 år


  • Jeg var meget skeptisk i starten – Hvordan skulle det kunne være mine tanker der gav mavepine. Men din professionelle tilgang og din store viden om angst, fik mig hurtigt overbevist. Og så skal jeg lige love for at der skete fremskridt. Da jeg først oplevede angsten, troede jeg at jeg var ved at blive skør, men du fik hurtigt pejlet mig ind på rette spor, og jeg mærkede hurtigt at få det bedre. Jeg tør slet ikke tænke på hvor slemt det kunne være blevet uden din hjælp – TAK René

Daniella


  • Jeg skriver mine varmeste anbefalinger til René. Han har hjulpet vores datter på 9 år, og har givet os nogle redskaber til, at hjælpe hende videre, efter hun var med i en bilulykke med sin far. Der var mange ting, der gjorde at det var svært for hende at glemme ulykken, men det hjalp René med. Han er rigtig god til at snakke med- og lytte til børn og snakke med dem på en måde, så de føler sig trygge i hans selskab og det var en vigtig faktor for vores datter, at føle sig tryg. Har man børn på alder med vores datter, kan vi kun på det varmeste anbefale René, hvis de har nogle ting de slås med og som er svært for dem, at snakke med mor og far om.

    De varmeste hilsner fra
    en taknemmelig mor

Solveig, 44 år


  • Hej René. Jeg har været så heldig at have et forløb hos dig og det er jeg taknemlig for. Du har hjulpet mig så meget og givet mig så mange værktøjer, fået mig på vej til at “mærke” igen samt lært mig at se tingene fra en anden vinkel. Derudover har du lært mig at tænke over tingene. Når jeg tænker tilbage på vores første aftale, hvor alt kom hulter til bulter, forstår jeg stadig ikke hvordan du kunne finde hoved og hale i det? Men du er unik, du havde overblikket og så er du hamrende dygtig. Jeg er SÅ glad for at jeg kontaktede dig og du åbnede mine øjne.

    Mange varme hilsner
    Solveig

Kenneth, 22 år


  • Det var rigtig svært for mig at snakke med andre om det jeg havde oplevet, men du fik mig hurtigt til at føle mig godt tilpas. Jeg havde aldrig troet at mine egne tanker kunne drille mig så meget. Det er en rigtig fin “værktøjskasse” jeg har fået, og jeg er rigtig glad for at det kan hjælpe mig når det er sværest.

    Tusind Tak for hjælpen René

Gurli & Jan


  • I forhold til de mange udfordringer, har du til trods for den beskedne visiterede tid, altid været til rådighed med støtte og har ageret professionel tovholder i vores søns ofte frustrerende hverdag, herunder særligt kontakt til Psykiatri, Kommune og Kriminalforsorgen.
Læs mere her

Jane, 18 år


  • I begyndelsen var jeg meget tvivlende, hvordan pokker kunne jeg helbrede mig selv. Den havde jeg meget svært ved at greje inde i hovedet, havde jo været syg så længe uden at kunne gøre noget for mig selv. Men allerede første gang hvor du gav mig nogle eksempler fra dagligdagen var jeg meget opslugt.
Læs mere her

Du er velkommen til at komme
med
ris og ros samt
anden relevant feedback!

Giv feedback

Referencer


Logo_dcb

Medstifter af dette netværk

MV-karriere

Samarbejdspartner

CHRISTOPHER SCHMITZ, Misbrugsekspert

Christopher Schmitz

Samarbejdspartner – Initiativtager DCB

mphdesign.dk

mphdesign-logo

Har designet cognitio.dk

bedre_psykiatri

Her har jeg pårørende grupper

Priser


Behandling Pris
Indledende samtale Gratis
Indviduel terapi el. coaching 500 kr.
Misbrugsbehandling 500 kr.
Session via. SKYPE 450 kr.
Gruppeterapi, min. 6 pers. (pr. pers.) 350 kr.
Parterapi 850 kr.
Konsulentbistand Indviduelt
Kørsel v. behandling/bistand ud af huset 3,95 kr.

Al behandling Netto kontant forud
Afbud senest dagen før ellers faktureres fuld pris.

Betalingsmetoder: betalingsmetoder

Kontakt


Tak! for din mail.
Error! Har du udfyldt felterne korrekt??

Har du fundet inspiration under turen rundt på cognitio.dk??
Så kontakt mig for en GRATIS, indledende samtale.

Du er selvfølgelig velkommen til at komme med ris og ros samt anden relevant feedback via formularen til venstre.

Jeg glæder mig til at høre fra dig.


Kontakt information
Nykøbingvej 59
4840 Nr. Alslev
Danmark
kontakt@cognitio.dk
+45 23 249 259
CVR.nr. 33748280